Pilates en Power Pilates

Een mooie les waarbij je werkt aan kracht, lenigheid en aan het einde van de les ontspanning. Een effectieve workout waar bij je spiergroepen versterkt zoals de buik, billen, armen en benen maar daarnaast ook werkt aan het verlengen van de spieren om je lichaam soepel te houden. Het is een les voor iedereen. Er worden tijdens de les diverse opties gegeven zodat iedereen op zijn eigen manier de les goed kan volgen. Zoek je een les die net wat zwaarder is dan de Pilates dan kun je bij de Power Pilates terecht. De basis van de les blijft hetzelfde als de Pilates alleen licht het tempo hoger en ligt het accent meer op de workout.